Ha koll på vad du har på tallriken
Fransyska eller stek
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, gräsutfodrad, lår, benfri, endast magert kött, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 2,1 mg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 portion | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlåraustraliskt, importerat, gräsött, lår, benfritt, fett och magert kött, rått129 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekhöft, yttre, benfri, mager, rå147 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, rått128 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager och fet, 3mm trim, rå168 kcal / 100 g
- Biff av ytterlårnötkött, ytterlår, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå129 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått140 kcal / 100 g
- Rå nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rå187 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, rått142 kcal / 100 g
Frågor om Fransyska eller stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Fransyska eller stek?
100 g Fransyska eller stek innehåller 130 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Fransyska eller stek?
1 portion (113 g) Fransyska eller stek innehåller 147 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Fransyska eller stek?
2 portioner (226 g) Fransyska eller stek innehåller 294 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Fransyska eller stek?
½ portion (56,5 g) Fransyska eller stek innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Fransyska eller stek?
3 portioner (339 g) Fransyska eller stek innehåller 441 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Fransyska eller stek?
4 portioner (452 g) Fransyska eller stek innehåller 588 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fransyska eller stek?
50 g Fransyska eller stek innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fransyska eller stek?
150 g Fransyska eller stek innehåller 195 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173971 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
