Ha koll på vad du har på tallriken
Flundra
Kalorier och näringsvärden
tillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser
106
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Bredögd flundraångkokt101 kcal / 100 g
- Rökt flundrarökt110 kcal / 100 g
- Rödspättatillagad i mikrovågsugn, utan tillsatta ingredienser140 kcal / 100 g
- Sjötungarå85 kcal / 100 g
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Plattfiskrå70 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad eller sjuden112 kcal / 100 g
- Bergtungaendast kött, ångad95 kcal / 100 g
- Tungatillagad i mikrovågsugn, utan tillsatser119 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
Frågor om Flundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Flundra?
100 g Flundra innehåller 106 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flundra?
50 g Flundra innehåller 53 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flundra?
150 g Flundra innehåller 159 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flundra?
200 g Flundra innehåller 212 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flundra?
250 g Flundra innehåller 265 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 1620 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
