Ha koll på vad du har på tallriken
Flundra
Kalorier och näringsvärden
stuvad
79
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett2,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,4 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
Liknande livsmedel
- Rökt flundrarökt110 kcal / 100 g
- Bredögd flundraångkokt101 kcal / 100 g
- Högersidig flundratorkad, smal flundra, småfläckig hälleflundra104 kcal / 100 g
- Rödspättastuvad69 kcal / 100 g
- Sjötungarå85 kcal / 100 g
- Piggvarstuvad74 kcal / 100 g
- Sandtungastuvad64 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad85 kcal / 100 g
- Plattfisk rödspätta och tungarå70 kcal / 100 g
- Plattfiskrå70 kcal / 100 g
Frågor om Flundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Flundra?
100 g Flundra innehåller 79 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flundra?
50 g Flundra innehåller 40 kcal, med 7,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flundra?
150 g Flundra innehåller 119 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flundra?
200 g Flundra innehåller 158 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flundra?
250 g Flundra innehåller 198 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: BLS (Germany) T311152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
