Ha koll på vad du har på tallriken

Favabönor i skida

Kalorier och näringsvärden

rå

88
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.10 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 7,5 g 27%
  • Sockerarter 9,2 g —
  • Natrium 25 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 40,9 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 148 µg 37%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 332 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,4 mg 45%
  • Mangan 0,66 mg 29%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g887,9 g10 g0,7 g
50 g50 g444 g5,1 g0,4 g
150 g150 g13212 g15 g1,1 g
200 g200 g17616 g20 g1,5 g
250 g250 g22020 g25 g1,8 g

Frågor om Favabönor i skida

Hur många kalorier innehåller 100 g Favabönor i skida?

100 g Favabönor i skida innehåller 88 kcal, med 7,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Favabönor i skida?

50 g Favabönor i skida innehåller 44 kcal, med 4 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Favabönor i skida?

150 g Favabönor i skida innehåller 132 kcal, med 12 g protein, 15 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Favabönor i skida?

200 g Favabönor i skida innehåller 176 kcal, med 16 g protein, 20 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Favabönor i skida?

250 g Favabönor i skida innehåller 220 kcal, med 20 g protein, 25 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4854 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat