Ha koll på vad du har på tallriken

Elk, fried

Kalorier och näringsvärden

154
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 523 mg 23%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,86 mg 51%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 6,9 µg 288%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 4,8 mg 27%
  • Magnesium 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalium 536 mg 11%
  • Zink 6,3 mg 57%
  • Koppar 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Frågor om Elk, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Elk, fried?

100 g Elk, fried innehåller 154 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Elk, fried?

50 g Elk, fried innehåller 77 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Elk, fried?

150 g Elk, fried innehåller 231 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Elk, fried?

200 g Elk, fried innehåller 308 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Elk, fried?

250 g Elk, fried innehåller 385 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7311 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat