Ha koll på vad du har på tallriken
Beef sirloin steak, fried
Kalorier och näringsvärden
172
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 6,2 mg 56%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Frågor om Beef sirloin steak, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef sirloin steak, fried?
100 g Beef sirloin steak, fried innehåller 172 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef sirloin steak, fried?
50 g Beef sirloin steak, fried innehåller 86 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef sirloin steak, fried?
150 g Beef sirloin steak, fried innehåller 258 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef sirloin steak, fried?
200 g Beef sirloin steak, fried innehåller 344 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef sirloin steak, fried?
250 g Beef sirloin steak, fried innehåller 430 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30677 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
