Ha koll på vad du har på tallriken
Pork fillet, sirloin, fried
Kalorier och näringsvärden
196
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 9,8 mg 1%
- Järn 0,74 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 66 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Porco lombo frito182 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Frågor om Pork fillet, sirloin, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork fillet, sirloin, fried?
100 g Pork fillet, sirloin, fried innehåller 196 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork fillet, sirloin, fried?
50 g Pork fillet, sirloin, fried innehåller 98 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork fillet, sirloin, fried?
150 g Pork fillet, sirloin, fried innehåller 294 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork fillet, sirloin, fried?
200 g Pork fillet, sirloin, fried innehåller 392 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork fillet, sirloin, fried?
250 g Pork fillet, sirloin, fried innehåller 490 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34212 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
