Ha koll på vad du har på tallriken
Pork chop, without lard, fried
Kalorier och näringsvärden
266
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 6,6 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Kolesterol 66,1 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineraler
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,2 µg 51%
- Jod 36,5 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Frågor om Pork chop, without lard, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork chop, without lard, fried?
100 g Pork chop, without lard, fried innehåller 266 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork chop, without lard, fried?
50 g Pork chop, without lard, fried innehåller 133 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork chop, without lard, fried?
150 g Pork chop, without lard, fried innehåller 399 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork chop, without lard, fried?
200 g Pork chop, without lard, fried innehåller 532 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork chop, without lard, fried?
250 g Pork chop, without lard, fried innehåller 665 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
