Ha koll på vad du har på tallriken
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalorier och näringsvärden
168
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett7,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 61,9 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineraler
- Kalcium 9,8 mg 1%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Frågor om Pork fillet, tenderloin, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g Pork fillet, tenderloin, fried innehåller 168 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g Pork fillet, tenderloin, fried innehåller 84 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g Pork fillet, tenderloin, fried innehåller 252 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g Pork fillet, tenderloin, fried innehåller 336 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g Pork fillet, tenderloin, fried innehåller 420 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34211 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
