Ha koll på vad du har på tallriken
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Kalorier och näringsvärden
167
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 66,9 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 11,4 mg 1%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 28,8 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Frågor om Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
100 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked innehåller 167 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
50 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked innehåller 84 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
150 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked innehåller 251 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
200 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked innehåller 334 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
250 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked innehåller 418 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7095 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
