Ha koll på vad du har på tallriken
Turkey, oven-baked
Kalorier och näringsvärden
174
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 88,8 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 76,2 µg 64%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,5 mg 60%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,3 µg 48%
- Jod 26 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Chicken marinated with skin oven-baked225 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Kalkonköttutan skinn, djupfryst, stekt utan fett, i ugn146 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Frågor om Turkey, oven-baked
Hur många kalorier innehåller 100 g Turkey, oven-baked?
100 g Turkey, oven-baked innehåller 174 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Turkey, oven-baked?
50 g Turkey, oven-baked innehåller 87 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Turkey, oven-baked?
150 g Turkey, oven-baked innehåller 261 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Turkey, oven-baked?
200 g Turkey, oven-baked innehåller 348 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Turkey, oven-baked?
250 g Turkey, oven-baked innehåller 435 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7513 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
