Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalorier och näringsvärden

157
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.2,4 g
Fett7,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 2,4 g 1%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 50,7 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 8,6 mg 1%
  • Järn 0,41 mg 2%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21,6 µg 39%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Frågor om Chicken fillet, marinated, oven-baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked innehåller 157 kcal, med 20 g protein, 2,4 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked innehåller 79 kcal, med 10 g protein, 1,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked innehåller 236 kcal, med 30 g protein, 3,5 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked innehåller 314 kcal, med 40 g protein, 4,7 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked innehåller 393 kcal, med 50 g protein, 5,9 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33364 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat