Ha koll på vad du har på tallriken
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalorier och näringsvärden
182
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 9,3 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,5 µg 46%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Frågor om Beef sirloin steak, oven-baked
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g Beef sirloin steak, oven-baked innehåller 182 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g Beef sirloin steak, oven-baked innehåller 91 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g Beef sirloin steak, oven-baked innehåller 273 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g Beef sirloin steak, oven-baked innehåller 364 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g Beef sirloin steak, oven-baked innehåller 455 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30676 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
