Ha koll på vad du har på tallriken
Beef sirloin steak, grilled
Kalorier och näringsvärden
277
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0,3 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineraler
- Kalcium 14,2 mg 1%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 6,1 mg 56%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Frågor om Beef sirloin steak, grilled
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef sirloin steak, grilled?
100 g Beef sirloin steak, grilled innehåller 277 kcal, med 28 g protein, 0,3 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef sirloin steak, grilled?
50 g Beef sirloin steak, grilled innehåller 139 kcal, med 14 g protein, 0,2 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef sirloin steak, grilled?
150 g Beef sirloin steak, grilled innehåller 416 kcal, med 42 g protein, 0,5 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef sirloin steak, grilled?
200 g Beef sirloin steak, grilled innehåller 554 kcal, med 55 g protein, 0,6 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef sirloin steak, grilled?
250 g Beef sirloin steak, grilled innehåller 693 kcal, med 69 g protein, 0,8 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7195 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
