Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, kassler steak, grilled
Kalorier och näringsvärden
266
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 66,9 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Mineraler
- Kalcium 10,1 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pork, kassler steak, grilled
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, kassler steak, grilled?
100 g Pork, kassler steak, grilled innehåller 266 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, kassler steak, grilled?
50 g Pork, kassler steak, grilled innehåller 133 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, kassler steak, grilled?
150 g Pork, kassler steak, grilled innehåller 399 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, kassler steak, grilled?
200 g Pork, kassler steak, grilled innehåller 532 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, kassler steak, grilled?
250 g Pork, kassler steak, grilled innehåller 665 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34226 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
