Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, kassler steak, fried
Kalorier och näringsvärden
275
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 7,8 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 66,4 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,72 µg 4%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineraler
- Kalcium 10,2 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 11,8 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Frågor om Pork, kassler steak, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, kassler steak, fried?
100 g Pork, kassler steak, fried innehåller 275 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, kassler steak, fried?
50 g Pork, kassler steak, fried innehåller 138 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, kassler steak, fried?
150 g Pork, kassler steak, fried innehåller 413 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, kassler steak, fried?
200 g Pork, kassler steak, fried innehåller 550 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, kassler steak, fried?
250 g Pork, kassler steak, fried innehåller 688 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34225 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
