Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Kalorier och näringsvärden
105
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.0 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 20,8 mg 1%
- Kolesterol 26,6 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,77 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Järn 0,57 mg 3%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 82,3 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pork, kassler steak, boiled, without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt innehåller 105 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt innehåller 53 kcal, med 4,6 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt innehåller 158 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt innehåller 210 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt innehåller 263 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34472 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
