Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, boiled, without salt
Kalorier och näringsvärden
159
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65,8 mg 3%
- Kolesterol 74,3 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineraler
- Kalcium 9,2 mg 1%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 494 mg 11%
- Zink 6,4 mg 59%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Frågor om Beef, boiled, without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, boiled, without salt?
100 g Beef, boiled, without salt innehåller 159 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, boiled, without salt?
50 g Beef, boiled, without salt innehåller 80 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, boiled, without salt?
150 g Beef, boiled, without salt innehåller 239 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, boiled, without salt?
200 g Beef, boiled, without salt innehåller 318 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, boiled, without salt?
250 g Beef, boiled, without salt innehåller 398 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
