Ha koll på vad du har på tallriken

Pork, boiled, salt

Kalorier och näringsvärden

276
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 6,6 g 33%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Kolesterol 73,1 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,58 µg 3%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 1,3 mg 105%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,87 µg 36%

Mineraler

  • Kalcium 12,4 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,7 µg 45%
  • Jod 31,4 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9,5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

Frågor om Pork, boiled, salt

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, boiled, salt?

100 g Pork, boiled, salt innehåller 276 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, boiled, salt?

50 g Pork, boiled, salt innehåller 138 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, boiled, salt?

150 g Pork, boiled, salt innehåller 414 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, boiled, salt?

200 g Pork, boiled, salt innehåller 552 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, boiled, salt?

250 g Pork, boiled, salt innehåller 690 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat