Ha koll på vad du har på tallriken
Beef tenderloin, grilled
Kalorier och näringsvärden
301
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0,3 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 301 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 20,1 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Mineraler
- Kalcium 18,4 mg 1%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef tenderloin, grilled
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef tenderloin, grilled?
100 g Beef tenderloin, grilled innehåller 301 kcal, med 25 g protein, 0,3 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef tenderloin, grilled?
50 g Beef tenderloin, grilled innehåller 151 kcal, med 13 g protein, 0,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef tenderloin, grilled?
150 g Beef tenderloin, grilled innehåller 452 kcal, med 38 g protein, 0,5 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef tenderloin, grilled?
200 g Beef tenderloin, grilled innehåller 602 kcal, med 51 g protein, 0,6 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef tenderloin, grilled?
250 g Beef tenderloin, grilled innehåller 753 kcal, med 63 g protein, 0,8 g kolhydrater och 55 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
