Ha koll på vad du har på tallriken
Roasted elk
Kalorier och näringsvärden
131
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 60,3 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 1%
- Vitamin B12 5,9 µg 245%
Mineraler
- Kalcium 8,2 mg 1%
- Järn 4,1 mg 23%
- Magnesium 31,8 mg 8%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 455 mg 10%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,3 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,7 µg 8%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Roasted elk
Hur många kalorier innehåller 100 g Roasted elk?
100 g Roasted elk innehåller 131 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Roasted elk?
50 g Roasted elk innehåller 66 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Roasted elk?
150 g Roasted elk innehåller 197 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Roasted elk?
200 g Roasted elk innehåller 262 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Roasted elk?
250 g Roasted elk innehåller 328 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7312 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
