Ha koll på vad du har på tallriken

Viltstek

Kalorier och näringsvärden

165
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 36 g 71%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 5,1 mg 28%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koppar 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16536 g0 g2,5 g
50 g50 g8318 g0 g1,3 g
150 g150 g24853 g0 g3,8 g
200 g200 g33071 g0 g5 g
250 g250 g41389 g0 g6,3 g

Frågor om Viltstek

Hur många kalorier innehåller 100 g Viltstek?

100 g Viltstek innehåller 165 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Viltstek?

50 g Viltstek innehåller 83 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Viltstek?

150 g Viltstek innehåller 248 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Viltstek?

200 g Viltstek innehåller 330 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Viltstek?

250 g Viltstek innehåller 413 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-491 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat