Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 3,3 mg 18%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koppar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10322 g0 g1,6 g
50 g50 g5211 g0 g0,8 g
150 g150 g15533 g0 g2,4 g
200 g200 g20644 g0 g3,2 g
250 g250 g25856 g0 g4 g

Frågor om Viltkött

Hur steker du viltkött så att det inte blir torrt?

Viltkött är magert, så bryn det snabbt i het panna och stek sedan på lägre värme. Använd termometer: ta av hela köttbitar när innertemperaturen är cirka 58–60 °C för rosa kött och låt vila i minst 5 minuter.

Vilken innertemperatur ska viltfärs ha?

Stek viltfärs helt igenom till 70 °C, eftersom bakterier från köttets yta blandas in när det mals. Forma inte biffarna för tjocka, så hinner de bli genomstekta utan att utsidan bränns.

Hur länge kan viltkött ligga i kylen eller frysen?

Förvara färskt viltkött väl inslaget i kylskåp vid högst 4 °C och tillaga det inom ett par dagar. I frys vid −18 °C håller det länge; lufttät förpackning motverkar frostskador och smakförlust.

Hur tinar du fryst viltkött bäst?

Tina köttet långsamt i kylskåp, gärna på ett fat så att köttsaft inte droppar på annan mat. En mindre bit kan också tinas i en tät påse i kallt vatten; tillaga den direkt efteråt.

Vilka rätter passar viltkött till?

Viltkött passar i viltskav, köttgryta och köttbullar, gärna med svamp, enbär eller timjan. Lingon, rotselleri och potatis är goda tillbehör, och en skvätt grädde eller buljong hjälper magert kött att kännas saftigt.

Vad kan du använda i stället för viltkött?

Nöt- eller lammkött fungerar i grytor och färsrätter, men har en annan smak. Om du ersätter en mager bit vilt med fetare färs kan du behöva minska mängden smör eller olja i tillagningen.

Vad är skillnaden mellan viltkött och älgkött?

Älg är en sorts viltkött; ordet viltkött kan också syfta på exempelvis hjort, rådjur och ren. Älgkött har 22 g protein per 100 g, medan viltkött som samlingsnamn varierar med vilket djur och vilken styckningsdel det gäller.

Källa: CoFID (UK) 18-390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat