Ha koll på vad du har på tallriken
Duvärt
Kalorier och näringsvärden
omogen, färsk, rå
129
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.19 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 5,1 g 18%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,57 mg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,2 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 38 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 47 g | 4,1 g |
Liknande livsmedel
- Duvärtormogna frön, råa343 kcal / 100 g
- Duvbönormogen frö, kokta, utan salt121 kcal / 100 g
- Hela duvärtortorkade, råa317 kcal / 100 g
- Duvärtsdahltorkade, råa324 kcal / 100 g
- Duvärtfröntorkad, kokt (50% bönor 50% vatten), utan olja, osaltad99 kcal / 100 g
- Röd duvärtaspäd, färsk124 kcal / 100 g
- Röda duvärterhela274 kcal / 100 g
- Gröna ärterråa81 kcal / 100 g
- Seeds pigeon pea beans318 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, råa78 kcal / 100 g
Frågor om Duvärt
Hur många kalorier innehåller 100 g Duvärt?
100 g Duvärt innehåller 129 kcal, med 7,2 g protein, 19 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Duvärt?
50 g Duvärt innehåller 65 kcal, med 3,6 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Duvärt?
150 g Duvärt innehåller 194 kcal, med 11 g protein, 28 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Duvärt?
200 g Duvärt innehåller 258 kcal, med 14 g protein, 38 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Duvärt?
250 g Duvärt innehåller 323 kcal, med 18 g protein, 47 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20527 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
