Ha koll på vad du har på tallriken
Duvärtsdahl
Kalorier och näringsvärden
torkade, råa
324
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.59 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 59 g 21%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 1390 mg 30%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,93 mg 103%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Hela duvärtortorkade, råa317 kcal / 100 g
- Duvärtormogna frön, råa343 kcal / 100 g
- Duvärtcurrydahl, med smør, hemgjord108 kcal / 100 g
- Duvärtomogen, färsk, rå129 kcal / 100 g
- Röda duvärterhela274 kcal / 100 g
- Duvärtfröntorkad, kokt (50% bönor 50% vatten), utan olja, osaltad99 kcal / 100 g
- Mungbön-dahltorkade, råa291 kcal / 100 g
- Duvbönormogen frö, kokta, med salt121 kcal / 100 g
- Röd toor dal331 kcal / 100 g
- Torkade ärterrå303 kcal / 100 g
Frågor om Duvärtsdahl
Hur många kalorier innehåller 100 g Duvärtsdahl?
100 g Duvärtsdahl innehåller 324 kcal, med 22 g protein, 59 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Duvärtsdahl?
50 g Duvärtsdahl innehåller 162 kcal, med 11 g protein, 29 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Duvärtsdahl?
150 g Duvärtsdahl innehåller 486 kcal, med 33 g protein, 88 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Duvärtsdahl?
200 g Duvärtsdahl innehåller 648 kcal, med 44 g protein, 117 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Duvärtsdahl?
250 g Duvärtsdahl innehåller 810 kcal, med 55 g protein, 147 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-104 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
