Ha koll på vad du har på tallriken

Papribönor

Kalorier och näringsvärden

råa

40
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.4,2 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 100 mg 8%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g405,4 g4,2 g0,3 g
50 g50 g202,7 g2,1 g0,2 g
150 g150 g608,1 g6,3 g0,5 g
200 g200 g8011 g8,4 g0,6 g
250 g250 g10014 g11 g0,8 g

Frågor om Papribönor

Hur många kalorier innehåller 100 g Papribönor?

100 g Papribönor innehåller 40 kcal, med 5,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Papribönor?

50 g Papribönor innehåller 20 kcal, med 2,7 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Papribönor?

150 g Papribönor innehåller 60 kcal, med 8,1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Papribönor?

200 g Papribönor innehåller 80 kcal, med 11 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Papribönor?

250 g Papribönor innehåller 100 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat