Ha koll på vad du har på tallriken
Bönpringar, mung
Kalorier och näringsvärden
kokta i osaltat vatten
25
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.2,8 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Mungbönsskottmogna frön, groddade, kokta, avrunna, utan salt21 kcal / 100 g
- Mungböncgroddarstir-fried i rapsolja72 kcal / 100 g
- Mungbönsspirermodna frön, wookade, inget tillsatt fett50 kcal / 100 g
- Mungbönormogna frön, råa347 kcal / 100 g
- Mungdaltorkade, kokta i osaltat vatten92 kcal / 100 g
- Hela mungbönortorkade, kokta i osaltat vatten100 kcal / 100 g
- Groddar av mungbönorgroddade, råa56 kcal / 100 g
- Böngroddarråa22 kcal / 100 g
- Mungbönsskimmerkonserverad, avrunnen22 kcal / 100 g
- Kokta mungbönormogna frön, kokta, tillsatt salt105 kcal / 100 g
Frågor om Bönpringar, mung
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönpringar, mung?
100 g Bönpringar, mung innehåller 25 kcal, med 2,5 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönpringar, mung?
50 g Bönpringar, mung innehåller 13 kcal, med 1,3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönpringar, mung?
150 g Bönpringar, mung innehåller 38 kcal, med 3,8 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönpringar, mung?
200 g Bönpringar, mung innehåller 50 kcal, med 5 g protein, 5,6 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönpringar, mung?
250 g Bönpringar, mung innehåller 63 kcal, med 6,3 g protein, 7 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-580 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
