Ha koll på vad du har på tallriken

Crimini italiensk brun svamp

Kalorier och näringsvärden

rå

22
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.3,7 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 3,7 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 22,1 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 448 mg 10%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g222,5 g3,7 g0,1 g
50 g50 g111,3 g1,9 g0,1 g
150 g150 g333,8 g5,6 g0,2 g
200 g200 g445 g7,4 g0,2 g
250 g250 g556,3 g9,3 g0,3 g

Frågor om Crimini italiensk brun svamp

Hur många kalorier innehåller 100 g Crimini italiensk brun svamp?

100 g Crimini italiensk brun svamp innehåller 22 kcal, med 2,5 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Crimini italiensk brun svamp?

50 g Crimini italiensk brun svamp innehåller 11 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Crimini italiensk brun svamp?

150 g Crimini italiensk brun svamp innehåller 33 kcal, med 3,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Crimini italiensk brun svamp?

200 g Crimini italiensk brun svamp innehåller 44 kcal, med 5 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Crimini italiensk brun svamp?

250 g Crimini italiensk brun svamp innehåller 55 kcal, med 6,3 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4974 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat