Ha koll på vad du har på tallriken

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

155
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.17 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 169 mg 7%
  • Kolesterol 58,1 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 70,4 µg 8%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 24,1 µg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalcium 88,5 mg 7%
  • Järn 0,67 mg 4%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Frågor om Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk innehåller 155 kcal, med 6,1 g protein, 17 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk innehåller 78 kcal, med 3,1 g protein, 8,5 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk innehåller 233 kcal, med 9,2 g protein, 25 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk innehåller 310 kcal, med 12 g protein, 34 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk innehåller 388 kcal, med 15 g protein, 42 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3027 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat