Ha koll på vad du har på tallriken

Crepes filled with chicken, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

173
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.13 g
Fett9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 418 mg 18%
  • Kolesterol 61,6 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55,3 µg 6%
  • Vitamin C 0,28 mg 0%
  • Vitamin D 0,99 µg 5%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 19,6 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 64,2 mg 5%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Selen 8,5 µg 15%
  • Jod 38 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1738,4 g13 g9,7 g
50 g50 g874,2 g6,3 g4,9 g
150 g150 g26013 g19 g15 g
200 g200 g34617 g25 g20 g
250 g250 g43321 g32 g24 g

Frågor om Crepes filled with chicken, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Crepes filled with chicken, low-fat milk?

100 g Crepes filled with chicken, low-fat milk innehåller 173 kcal, med 8,4 g protein, 13 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Crepes filled with chicken, low-fat milk?

50 g Crepes filled with chicken, low-fat milk innehåller 87 kcal, med 4,2 g protein, 6,3 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Crepes filled with chicken, low-fat milk?

150 g Crepes filled with chicken, low-fat milk innehåller 260 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Crepes filled with chicken, low-fat milk?

200 g Crepes filled with chicken, low-fat milk innehåller 346 kcal, med 17 g protein, 25 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Crepes filled with chicken, low-fat milk?

250 g Crepes filled with chicken, low-fat milk innehåller 433 kcal, med 21 g protein, 32 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7507 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat