Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetable stew, low-fat milk
Kalorier och näringsvärden
69
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.6,2 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,5 g 6%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 225 µg 25%
- Vitamin C 18,2 mg 20%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 18,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 62,8 mg 5%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Liknande livsmedel
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Frågor om Vegetable stew, low-fat milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetable stew, low-fat milk?
100 g Vegetable stew, low-fat milk innehåller 69 kcal, med 3,2 g protein, 6,2 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetable stew, low-fat milk?
50 g Vegetable stew, low-fat milk innehåller 35 kcal, med 1,6 g protein, 3,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetable stew, low-fat milk?
150 g Vegetable stew, low-fat milk innehåller 104 kcal, med 4,7 g protein, 9,3 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetable stew, low-fat milk?
200 g Vegetable stew, low-fat milk innehåller 138 kcal, med 6,3 g protein, 12 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetable stew, low-fat milk?
250 g Vegetable stew, low-fat milk innehåller 173 kcal, med 7,9 g protein, 16 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3269 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
