Ha koll på vad du har på tallriken
Onion stew, low-fat milk
Kalorier och näringsvärden
70
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.7,3 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 70 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 72,2 mg 6%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Frågor om Onion stew, low-fat milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Onion stew, low-fat milk?
100 g Onion stew, low-fat milk innehåller 70 kcal, med 2,4 g protein, 7,3 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Onion stew, low-fat milk?
50 g Onion stew, low-fat milk innehåller 35 kcal, med 1,2 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Onion stew, low-fat milk?
150 g Onion stew, low-fat milk innehåller 105 kcal, med 3,6 g protein, 11 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Onion stew, low-fat milk?
200 g Onion stew, low-fat milk innehåller 140 kcal, med 4,8 g protein, 15 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Onion stew, low-fat milk?
250 g Onion stew, low-fat milk innehåller 175 kcal, med 6 g protein, 18 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3234 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
