Ha koll på vad du har på tallriken
Nettle stew, low-fat milk
Kalorier och näringsvärden
87
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.6,7 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 6,7 g 2%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 1,5 g 6%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 77,2 µg 9%
- Vitamin C 41,3 mg 46%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 72,3 µg 60%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 302 mg 23%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 40,5 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Frågor om Nettle stew, low-fat milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Nettle stew, low-fat milk?
100 g Nettle stew, low-fat milk innehåller 87 kcal, med 4,5 g protein, 6,7 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nettle stew, low-fat milk?
50 g Nettle stew, low-fat milk innehåller 44 kcal, med 2,3 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nettle stew, low-fat milk?
150 g Nettle stew, low-fat milk innehåller 131 kcal, med 6,8 g protein, 10 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nettle stew, low-fat milk?
200 g Nettle stew, low-fat milk innehåller 174 kcal, med 9,1 g protein, 13 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nettle stew, low-fat milk?
250 g Nettle stew, low-fat milk innehåller 218 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3224 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
