Ha koll på vad du har på tallriken

Pea stew, milk and fresh peas

Kalorier och näringsvärden

104
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.12 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 6 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 32,6 µg 4%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 24,8 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 57,1 mg 4%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Frågor om Pea stew, milk and fresh peas

Hur många kalorier innehåller 100 g Pea stew, milk and fresh peas?

100 g Pea stew, milk and fresh peas innehåller 104 kcal, med 5,8 g protein, 12 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pea stew, milk and fresh peas?

50 g Pea stew, milk and fresh peas innehåller 52 kcal, med 2,9 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pea stew, milk and fresh peas?

150 g Pea stew, milk and fresh peas innehåller 156 kcal, med 8,7 g protein, 18 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pea stew, milk and fresh peas?

200 g Pea stew, milk and fresh peas innehåller 208 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pea stew, milk and fresh peas?

250 g Pea stew, milk and fresh peas innehåller 260 kcal, med 15 g protein, 31 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3701 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat