Ha koll på vad du har på tallriken

Bean stew, milk, fresh beans

Kalorier och näringsvärden

72
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.8,3 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kolhydrater 8,3 g 3%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 2,1 g 7%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21,6 µg 2%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 40,2 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Järn 0,62 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Frågor om Bean stew, milk, fresh beans

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean stew, milk, fresh beans?

100 g Bean stew, milk, fresh beans innehåller 72 kcal, med 2,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean stew, milk, fresh beans?

50 g Bean stew, milk, fresh beans innehåller 36 kcal, med 1,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean stew, milk, fresh beans?

150 g Bean stew, milk, fresh beans innehåller 108 kcal, med 4,3 g protein, 13 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean stew, milk, fresh beans?

200 g Bean stew, milk, fresh beans innehåller 144 kcal, med 5,8 g protein, 17 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean stew, milk, fresh beans?

250 g Bean stew, milk, fresh beans innehåller 180 kcal, med 7,2 g protein, 21 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3704 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat