Ha koll på vad du har på tallriken

Champignon stew, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

150
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.5,9 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 5,9 g 2%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 5,7 g 29%
  • Fiber 1 g 3%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Kolesterol 19,2 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 77,3 µg 9%
  • Vitamin C 0,74 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineraler

  • Kalcium 80,7 mg 6%
  • Järn 0,21 mg 1%
  • Magnesium 12,3 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 20,4 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1503,1 g5,9 g12 g
50 g50 g751,6 g2,9 g6,1 g
150 g150 g2254,7 g8,8 g18 g
200 g200 g3006,2 g12 g24 g
250 g250 g3757,8 g15 g30 g

Frågor om Champignon stew, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Champignon stew, low-fat milk?

100 g Champignon stew, low-fat milk innehåller 150 kcal, med 3,1 g protein, 5,9 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Champignon stew, low-fat milk?

50 g Champignon stew, low-fat milk innehåller 75 kcal, med 1,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Champignon stew, low-fat milk?

150 g Champignon stew, low-fat milk innehåller 225 kcal, med 4,7 g protein, 8,8 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Champignon stew, low-fat milk?

200 g Champignon stew, low-fat milk innehåller 300 kcal, med 6,2 g protein, 12 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Champignon stew, low-fat milk?

250 g Champignon stew, low-fat milk innehåller 375 kcal, med 7,8 g protein, 15 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3260 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat