Ha koll på vad du har på tallriken
Mixed vegetables, boiled, salt
Kalorier och näringsvärden
28
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.2,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 320 µg 36%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,4 mg 1%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Fosfor 40,3 mg 3%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 26 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfryst, tillagad, kokt, avrunnen, med salt60 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
Frågor om Mixed vegetables, boiled, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Mixed vegetables, boiled, salt?
100 g Mixed vegetables, boiled, salt innehåller 28 kcal, med 2,3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mixed vegetables, boiled, salt?
50 g Mixed vegetables, boiled, salt innehåller 14 kcal, med 1,1 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mixed vegetables, boiled, salt?
150 g Mixed vegetables, boiled, salt innehåller 42 kcal, med 3,4 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mixed vegetables, boiled, salt?
200 g Mixed vegetables, boiled, salt innehåller 56 kcal, med 4,5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mixed vegetables, boiled, salt?
250 g Mixed vegetables, boiled, salt innehåller 70 kcal, med 5,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3350 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
