Ha koll på vad du har på tallriken
Couscous
Kalorier och näringsvärden
kokt
121
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.24 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig couscousrå364 kcal / 100 g
- Couscous naturellkokt178 kcal / 100 g
- Couscous med grönsakerutan salt95 kcal / 100 g
- Couscous av mannagrynkokt, utan olja, utan salt107 kcal / 100 g
- Couscous med räkormed salt102 kcal / 100 g
- Couscousgrynkokt, utan tillsatt salt164 kcal / 100 g
- Fullkornscouscouskokt114 kcal / 100 g
- Grönsakscouscousav mannagryn, med salt133 kcal / 100 g
- Majscouscoustillagad, med standardmjölk128 kcal / 100 g
- Majskouscoustillagad, med standardmjölk118 kcal / 100 g
Frågor om Couscous
Hur många kalorier innehåller 100 g Couscous?
100 g Couscous innehåller 121 kcal, med 4 g protein, 24 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Couscous?
50 g Couscous innehåller 61 kcal, med 2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Couscous?
150 g Couscous innehåller 182 kcal, med 6 g protein, 36 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Couscous?
200 g Couscous innehåller 242 kcal, med 8 g protein, 48 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Couscous?
250 g Couscous innehåller 303 kcal, med 10 g protein, 60 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 2158 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
