Ha koll på vad du har på tallriken

Couscous

Kalorier och näringsvärden

av durumvete, rå

350

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.69 g

Fett1,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	350	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	175	5,8 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	525	18 g	103 g	2,6 g
200 g	200 g	700	23 g	138 g	3,4 g
250 g	250 g	875	29 g	172 g	4,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Couscous?

100 g Couscous innehåller 350 kcal, med 12 g protein, 69 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Couscous?

50 g Couscous innehåller 175 kcal, med 5,8 g protein, 35 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Couscous?

150 g Couscous innehåller 525 kcal, med 18 g protein, 103 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Couscous?

200 g Couscous innehåller 700 kcal, med 23 g protein, 138 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Couscous?

250 g Couscous innehåller 875 kcal, med 29 g protein, 172 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Källa: BLS (Germany) C119200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat