Ha koll på vad du har på tallriken

Couscous

Kalorier och näringsvärden

av durumvete, kokt

156

kalorierkcal per 100 g

Protein4,9 g

Kolh.31 g

Fett0,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	156	4,9 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	78	2,5 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	234	7,4 g	47 g	1 g
200 g	200 g	312	9,8 g	62 g	1,4 g
250 g	250 g	390	12 g	78 g	1,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Couscous?

100 g Couscous innehåller 156 kcal, med 4,9 g protein, 31 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Couscous?

50 g Couscous innehåller 78 kcal, med 2,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Couscous?

150 g Couscous innehåller 234 kcal, med 7,4 g protein, 47 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Couscous?

200 g Couscous innehåller 312 kcal, med 9,8 g protein, 62 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Couscous?

250 g Couscous innehåller 390 kcal, med 12 g protein, 78 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: BLS (Germany) C119232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat