Ha koll på vad du har på tallriken

browniekaka

Kalorier och näringsvärden

kommersiellt tillagad

405
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.62 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 405 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 62 g 22%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 37 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%
  • Kolin 10 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4054,8 g62 g16 g
1 portion28,4 g1151,4 g18 g4,6 g
2 portioner56,7 g2302,7 g35 g9,2 g
½ portion14,2 g570,7 g8,8 g2,3 g
3 portioner85,1 g3444,1 g53 g14 g
4 portioner113,4 g4595,4 g70 g19 g
50 g50 g2032,4 g31 g8,2 g
150 g150 g6087,2 g93 g25 g
200 g200 g8109,6 g124 g33 g
250 g250 g101312 g155 g41 g

Frågor om browniekaka

Hur många kalorier innehåller 100 g browniekaka?

100 g browniekaka innehåller 405 kcal, med 4,8 g protein, 62 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) browniekaka?

1 portion (28,4 g) browniekaka innehåller 115 kcal, med 1,4 g protein, 18 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) browniekaka?

2 portioner (56,7 g) browniekaka innehåller 230 kcal, med 2,7 g protein, 35 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) browniekaka?

½ portion (14,2 g) browniekaka innehåller 57 kcal, med 0,7 g protein, 8,8 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) browniekaka?

3 portioner (85,1 g) browniekaka innehåller 344 kcal, med 4,1 g protein, 53 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) browniekaka?

4 portioner (113,4 g) browniekaka innehåller 459 kcal, med 5,4 g protein, 70 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g browniekaka?

50 g browniekaka innehåller 203 kcal, med 2,4 g protein, 31 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g browniekaka?

150 g browniekaka innehåller 608 kcal, med 7,2 g protein, 93 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172713 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat