Ha koll på vad du har på tallriken
browniekaka
Kalorier och näringsvärden
torrblandning, sockerfri
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 426 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 4,2 g 15%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2,9 g | 76 g | 13 g |
| 1 portion | 28,4 g | 121 | 0,8 g | 22 g | 3,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 242 | 1,6 g | 43 g | 7,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 362 | 2,5 g | 65 g | 11 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 483 | 3,3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,5 g | 38 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4,4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5,8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7,3 g | 191 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Browniemed halvsöt choklad, med socker, handgjord495 kcal / 100 g
- Chokladbrownieförpackad458 kcal / 100 g
- Chokladbrowniekakamed nötter, färdigförpackad466 kcal / 100 g
- Torrblandning för chokladkakorchokladbitar, torrblandning497 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookietorrblandning, ej tillagad497 kcal / 100 g
Frågor om browniekaka
Hur många kalorier innehåller 100 g browniekaka?
100 g browniekaka innehåller 426 kcal, med 2,9 g protein, 76 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) browniekaka?
1 portion (28,4 g) browniekaka innehåller 121 kcal, med 0,8 g protein, 22 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) browniekaka?
2 portioner (56,7 g) browniekaka innehåller 242 kcal, med 1,6 g protein, 43 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) browniekaka?
½ portion (14,2 g) browniekaka innehåller 60 kcal, med 0,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) browniekaka?
3 portioner (85,1 g) browniekaka innehåller 362 kcal, med 2,5 g protein, 65 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) browniekaka?
4 portioner (113,4 g) browniekaka innehåller 483 kcal, med 3,3 g protein, 86 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g browniekaka?
50 g browniekaka innehåller 213 kcal, med 1,5 g protein, 38 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g browniekaka?
150 g browniekaka innehåller 639 kcal, med 4,4 g protein, 114 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172731 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
