Ha koll på vad du har på tallriken

browniekaka

Kalorier och näringsvärden

torrblandning, vanlig

434
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.77 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 434 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 77 g 28%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Natrium 303 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4344 g77 g15 g
1 portion28,4 g1231,1 g22 g4,2 g
2 portioner56,7 g2462,3 g43 g8,4 g
½ portion14,2 g620,6 g11 g2,1 g
3 portioner85,1 g3693,4 g65 g13 g
4 portioner113,4 g4924,5 g87 g17 g
50 g50 g2172 g38 g7,5 g
150 g150 g6516 g115 g22 g
200 g200 g8688 g153 g30 g
250 g250 g108510 g192 g37 g

Frågor om browniekaka

Hur många kalorier innehåller 100 g browniekaka?

100 g browniekaka innehåller 434 kcal, med 4 g protein, 77 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) browniekaka?

1 portion (28,4 g) browniekaka innehåller 123 kcal, med 1,1 g protein, 22 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) browniekaka?

2 portioner (56,7 g) browniekaka innehåller 246 kcal, med 2,3 g protein, 43 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) browniekaka?

½ portion (14,2 g) browniekaka innehåller 62 kcal, med 0,6 g protein, 11 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) browniekaka?

3 portioner (85,1 g) browniekaka innehåller 369 kcal, med 3,4 g protein, 65 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) browniekaka?

4 portioner (113,4 g) browniekaka innehåller 492 kcal, med 4,5 g protein, 87 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g browniekaka?

50 g browniekaka innehåller 217 kcal, med 2 g protein, 38 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g browniekaka?

150 g browniekaka innehåller 651 kcal, med 6 g protein, 115 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174948 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat