Ha koll på vad du har på tallriken

Browniekaka

Kalorier och näringsvärden

vanlig, torr blandning, opreparerad

434
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.72 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 434 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 72 g 26%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Natrium 303 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4344 g72 g15 g
50 g50 g2172 g36 g7,5 g
150 g150 g6516 g109 g22 g
200 g200 g8688 g145 g30 g
250 g250 g108510 g181 g37 g

Frågor om Browniekaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Browniekaka?

100 g Browniekaka innehåller 434 kcal, med 4 g protein, 72 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Browniekaka?

50 g Browniekaka innehåller 217 kcal, med 2 g protein, 36 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Browniekaka?

150 g Browniekaka innehåller 651 kcal, med 6 g protein, 109 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Browniekaka?

200 g Browniekaka innehåller 868 kcal, med 8 g protein, 145 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Browniekaka?

250 g Browniekaka innehåller 1085 kcal, med 10 g protein, 181 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3805 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat