Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
stuvad
61
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.6,1 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,8 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,2 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,6 g | 12 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 15 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Blomkål med ostkommersiell88 kcal / 100 g
- Blomkål i vit såsgjord på lättmjölk, hemgjord63 kcal / 100 g
- Blomkål med ostsåsmed béchamelsås, gratinerad84 kcal / 100 g
- Blomkål med vit såsvetemjöl, smör och mjölk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Blomkålsgratäng93 kcal / 100 g
- Blomkålssoppahemlagad26 kcal / 100 g
- Blomkålssalladtillagad, med vinägermarinad132 kcal / 100 g
- Blomkålsristillagad19 kcal / 100 g
- Vitkålkokt, avrunnen, med vit sås (mjölk, smör och vetemjöl), med salt56 kcal / 100 g
- Blomkålsoppatorkad, tillagad med vatten27 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 61 kcal, med 2,8 g protein, 6,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 31 kcal, med 1,4 g protein, 3,1 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 92 kcal, med 4,2 g protein, 9,2 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 122 kcal, med 5,6 g protein, 12 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 153 kcal, med 7 g protein, 15 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: slv 435 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
