Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål med ostsås
Kalorier och näringsvärden
med béchamelsås, gratinerad
84
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.5,4 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 5,4 g 2%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 2,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,9 g | 5,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,9 g | 8,1 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,8 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,8 g | 14 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Blomkål med vit såsvetemjöl, smör och mjölk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Blomkålstuvad, med béchamelsås68 kcal / 100 g
- Blomkålsgratäng93 kcal / 100 g
- Brysselkål med ostsåskokta, med béchamelsås77 kcal / 100 g
- Brysselkål med ostgratinerad88 kcal / 100 g
- Ostbéchamelsås122 kcal / 100 g
- Blomkålssalladtillagad, med kvargmajonnäs131 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål med ostsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål med ostsås?
100 g Blomkål med ostsås innehåller 84 kcal, med 3,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål med ostsås?
50 g Blomkål med ostsås innehåller 42 kcal, med 2 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål med ostsås?
150 g Blomkål med ostsås innehåller 126 kcal, med 5,9 g protein, 8,1 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål med ostsås?
200 g Blomkål med ostsås innehåller 168 kcal, med 7,8 g protein, 11 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål med ostsås?
250 g Blomkål med ostsås innehåller 210 kcal, med 9,8 g protein, 14 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BLS (Germany) X531543 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
