Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
stuvad, med béchamelsås
68
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.5,5 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,5 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 8,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,1 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,3 g | 14 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Blomkål med ostkommersiell88 kcal / 100 g
- Blomkål med ostsåsmed béchamelsås, gratinerad84 kcal / 100 g
- Blomkål med vit såsvetemjöl, smör och mjölk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Blomkål i vit såsgjord på lättmjölk, hemgjord63 kcal / 100 g
- Lila blomkålkokt25 kcal / 100 g
- Broccolistuvad, med béchamelsås69 kcal / 100 g
- Blomkålsgratäng86 kcal / 100 g
- Blomkålsristillagad19 kcal / 100 g
- Blomkålssalladtillagad, med vinägermarinad132 kcal / 100 g
- Blomkålssoppatillagad från pulver32 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 68 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 34 kcal, med 1,3 g protein, 2,8 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 102 kcal, med 3,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 136 kcal, med 5,1 g protein, 11 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 170 kcal, med 6,3 g protein, 14 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: BLS (Germany) X531263 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
