Ha koll på vad du har på tallriken

Broccoli

Kalorier och näringsvärden

stuvad, med béchamelsås

kalorierkcal per 100 g

Protein3,1 g

Kolh.4,3 g

Fett4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Broccoli?

100 g Broccoli innehåller 69 kcal, med 3,1 g protein, 4,3 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Broccoli?

50 g Broccoli innehåller 35 kcal, med 1,5 g protein, 2,2 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Broccoli?

150 g Broccoli innehåller 104 kcal, med 4,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Broccoli?

200 g Broccoli innehåller 138 kcal, med 6,2 g protein, 8,6 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Broccoli?

250 g Broccoli innehåller 173 kcal, med 7,7 g protein, 11 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: BLS (Germany) X532263 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat