Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkålsgratäng
Kalorier och näringsvärden
86
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.4,9 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,4 g | 7,4 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 9,8 g | 9,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 12 g | 12 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Blomkålgratinerad90 kcal / 100 g
- Broccoligratäng114 kcal / 100 g
- Potatisgratäng177 kcal / 100 g
- Blomkål med ostsåsmed béchamelsås, gratinerad84 kcal / 100 g
- Aspargesgratäng164 kcal / 100 g
- Kvarkgratäng232 kcal / 100 g
- Kålpuddingt.ex. kalpudding118 kcal / 100 g
- Äppelpudding199 kcal / 100 g
- Grönsaksgratäng88 kcal / 100 g
Frågor om Blomkålsgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkålsgratäng?
100 g Blomkålsgratäng innehåller 86 kcal, med 4,9 g protein, 4,9 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkålsgratäng?
50 g Blomkålsgratäng innehåller 43 kcal, med 2,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkålsgratäng?
150 g Blomkålsgratäng innehåller 129 kcal, med 7,4 g protein, 7,4 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkålsgratäng?
200 g Blomkålsgratäng innehåller 172 kcal, med 9,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkålsgratäng?
250 g Blomkålsgratäng innehåller 215 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BLS (Germany) X531433 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
