Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
gratinerad
90
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.5,4 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 5,4 g 2%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 2,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,6 g | 5,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,8 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,4 g | 8,1 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 14 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Blomkål med ostkommersiell88 kcal / 100 g
- Blomkål med ostsåsmed béchamelsås, gratinerad84 kcal / 100 g
- Lila blomkålkokt25 kcal / 100 g
- Blomkålsgratäng93 kcal / 100 g
- Blomkålsristillagad19 kcal / 100 g
- Lökgratinerad123 kcal / 100 g
- Blomkålssalladtillagad, med vinägermarinad132 kcal / 100 g
- Blomkålssoppatillagad från pulver32 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 90 kcal, med 5,6 g protein, 5,4 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 45 kcal, med 2,8 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 135 kcal, med 8,4 g protein, 8,1 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 180 kcal, med 11 g protein, 11 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 225 kcal, med 14 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: BLS (Germany) X531413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
